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yogate - Yoga und Shiatsu by Nadja Kücker

Relax your mind & shape your body.

Inhalt:

Montag

17.30-18.30 Uhr BeginnerYoga Jessika
18.45-19.45 Uhr SuperSoftYoga Jessika
20.00-21.00 Uhr VinyasaYoga Nadja

Dienstag

09.00-10.00 Uhr SoftYoga Nadja/Claudia
10.30-11.30 Uhr GrandYoga Nadja/Claudia

16.30-17.30 Uhr SoftYoga Nadja
18.00-19.00 Uhr BeginnerYoga Nadja
19.15-20.30 Uhr BeginnerYogaBlock 6wöchig (geschlossener Kurs) Nadja

Mittwoch

17.30-18.30 Uhr YinStyleYoga Josefina
19.00-20.00 Uhr EnergyYoga Nadja

18.45-20.15 Uhr FocusYogaBlock 4wöchig (geschlossener Kurs) Nadja

SoftYoga

Easy Balance

Leichtes Yoga mit Sonnengrüßen, klassischen Übungen aus dem HathaYoga, mit Übungen die weniger Krafteinsatz benötigen. Erlebe Leichtigkeit und Ausdauer, Dehnung und innere Balance.

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr
16.30 – 17.30 Uhr

YinStyle Yoga

Yoga zum Loslassen

In dieser Yogastunde erfährst Du Entspannung an und in Dir ganz neu! Ein Loslassen, ein bewusstes Vertiefen, dass dem Unterbewusstsein Leichtigkeit schafft und jegliche Anspannung verschwinden kann! Lass Dich überraschen, spür hinein!

Leichtes Yoga mit Mobilisation, Wirbelsäulenelementen, bewegtes Yoga mit viel Raum zum Entspannen, Atmen, Meditieren und vor allem Wohlfühlen!
Auch in der Schwangerschaft geeignet!

Mittwoch
17.30 – 18.30 Uhr

SuperSoftYoga

Federleichtes Yoga

Hier findest Du einfache Asanas für Leichtigkeit und Wohlgefühl, zum Entspannen und ohne große Anstrengung. Sanfte Dehnungen für noch mehr Ruhe und Zufriedenheit.
Auch in der Schwangerschaft geeignet!

Montag
18.45 – 19.45 Uhr

DeepStretch

Entspannt ins Wochenende

Wir gehen in die tiefe Dehnung und geben unseren Muskeln Bewegung zurück, die immer “zu kurz” kommen :) und die innerhalb der Woche in Anspannung geraten sind!
Wir machen uns lang und beweglicher. Step into your weekend with a stretch!
Mit diesem Kurs startest du optimal relaxed ins Wochenende.

Freitag
19.00 Uhr – 20.00 Uhr

GrandYoga

Young at Heart

Hier wird besonders auf den individuellen körperlichen Zustand Rücksicht genommen. Schon nach kürzester Zeit fühlt man sich gekräftigt, beweglicher und ausgeglichen.
Geeignet für jeden, der Yoga etwas sanfter kennenlernen möchte. Auch besonders in der Schwangerschaft geeignet.

Dienstag
10.30 – 11.30 Uhr

Energy Yoga

Dein EnergieKick - Fortgeschritten

Sportlich, kraftvoll, dynamisch! Für alle Yogis mit 1jähriger regelmäßiger Yogapraxis geeignet!

Mittwoch
19.00 – 20.00Uhr

LunchbreakYoga

Die vitalisierende Mittagspause

Entspannend und stärkend zugleich. Relaxing & Body-Shaping. Beruhigende Elemente aus klassischem Yoga verbunden mit der Dynamik intensiven Körpertrainings.

Donnerstag
12.00 – 13.00 Uhr

Relax Yoga

Entspanntes fließendes Yoga

In dieser Stunde begegnet Dir eine leichte Yogapraxis, mit ruhigen Sonnengrüßen und leichten Übungen verbunden mit bewußter Atmung.

Donnerstag
17.30-18.30 Uhr

Der Kursraum im YOGATE

Der Kursraum im YOGATE


Donnerstag

12.00-13.00 Uhr LunchbreakYoga Claudia

17.30-18.30 Uhr RelaxYoga Jeanette
19.00-20.00 Uhr YangYoga Katharina

Freitag

09.00-10.00 Uhr FlowYoga Nadja
17.30-18.30 Uhr BeginnerYoga Nadja
19.00-20.00 Uhr DeepStretch Nadja

Samstag

10.00-11.00 Uhr HappyYoga Nadja

Sonntag

17.30-19.00 Uhr ThemenYoga lt Aushang NEU!!

Wir empfinden große Dankbarkeit und Ehrerbietung gegenüber alten Traditionen und sind gleichzeitig offen für Wachstum und Evolution. Wir möchten jedem die Möglichkeit bieten, sich auf diesem Fundament frei zu entfalten.

Welcher Kurs passt für Dich!

Anfänger oder geübter Yogi?

Wir legen sehr viel Wert darauf, dass sich jeder in unseren Kursen wohlfühlt und sich entsprechend seiner Möglichkeiten entfalten kann!

Für absolute YogaNeulinge empfehlen wir daher eine der leichteren Stunden, wie BeginnersYoga, SuperSoftYoga, SoftYoga oder RelaxYoga sowie DeepStretch.

VinyasaYoga, EnergyYoga und FlowYoga sind fortgeschrittene Yogaklassen, in denen wir dynamische und kraftvolle Asanas und Atemtechniken üben. Für alle Yogis geeignet, die die GrundAsanas und den YogaStil von Yogate bereits kennen!

Achtung Schwangerschaft Hier bitten wir Dich entweder in die Supersoft Yogastunde (montags 18.45 Uhr) oder Grand Yogastunde (dienstags 10.30 Uhr) zu kommen! Hier üben wir alle Yogaübungen sanft und passend für diese besondere Zeit der Schwangerschaft!

Hier zu Meinungen der Kursteilnehmer

Kursteilnahme/Preise

Sei flexibel!

Persönliche MemberCard: in allen YOGATE-Kursen einsetzbar. Gültigkeit 12 Monate!

Kursteilnahme 60 min                                  12,00 €
Kursteilnahme 90 min                                  15,00 €
Kursteilnahme MemberCard 10×60 min        99,00 €

Personal Coaching 60 min          50,00 €
Personal Coaching 10×60 min    475,00 €

Als MemberCardinhaber bekommst Du als Geburtstagskind einmalig eine 60min Yogaklasse kostenfrei – einzulösen bis 7 Tage nach deinem Geburtstag.

Die Membercard ist für den Preis von 99,- Euro rabattiert und ab Austellungsdatum 1 Jahr gültig!
Für eine längere Gültigkeit von 3 Jahren berechnen wir einen höheren Preis!
Die Membercard ist nicht übertragbar!
Eine Rückerstattung nicht genutzter Yogaeinheiten ist nicht möglich!

Wir sind bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, bitte informiere Dich über eine Kurserstattung bei uns oder deiner Krankenkasse!
Alle Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt.

VIP Ticket

1 Jahr Yoga soviel Du willst

Mit unserer VIP Jahreskarte kannst Du 1 Jahr so viel Yoga haben, wie Du willst
Inbegriffen sind alle offenen Kurse innerhalb der Woche sowie alle Workshops, die vom YogateTeam unterrichtet werden.

Plus zusätzlich 30% auf alle Shiatsubehandlungen!
Plus zusätzlich 30% auf alle Workshops der Gastlehrer!

Preis: 900 Euro für 1 Jahr VIP Mitgliedschaft

Die Karte ist nicht übertragbar an andere Teilnehmer oder Familienmitglieder!

BeginnersYoga

Just start it!

Genau der richtige Kurs zum Einstieg. Hier werden alle Asanas grundlegend gelernt. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Montag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr

Dienstag
18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Freitag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr

Vinyasa Yoga

Ausdauernd, fließend, gelassen

Vinyasa Yoga bringt Dich in fließende Gelassenheit. Durch Disziplin und Kraft, verbunden mit tiefer Atmung gelangst Du zu mehr innerer Stärke!

Montag
20.00 – 21.00 Uhr

YANG YOGA NEU!

Kraftvoll & dynamisch

Kraftvolles, dynamisches Vinyasa Yoga mit dem Fokus auf Beweglichkeit & Ausdauer.
Hier findest Du eine sehr aktive Yogapraxis mit abschließender ruhiger Endentspannung!

In diese Stunde bauen wir unsere fantastischen Feetup Kopfstandhocker immer wieder spontan mit ein!

Donnerstag, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

FlowYoga

Let it flow! - Fortgeschritten!!

Asanas mit fließenden Übergängen, kraftvoll
harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung.
YogateYoga Vorkenntnisse erforderlich! Fortgeschritten!

Freitag
09.00 – 10.00 Uhr

HappyYoga

HappyWeekendYoga

Dein persönlicher Start ins Wochenende!

Freue Dich auf lebendige Yogaübungen zu beflügelnder Musik und Entspannungselemente für dein LieblingsWochenende!

Samstag
10.00 – 11.00 Uhr

Personal Coaching

Für eine individuelle Betreuung und zur Verwirklichung Ihrer ganz persönlichen Ziele.
Hier kann ich mich ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren. Auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause.

Termine nach Vereinbarung

Business Class

Sind Ihre Mitarbeiter fit für den Businesstag? Kräftigung und Entspannung mit PowerYoga ist präventiv und baut Stress ab. Gerne biete ich für Ihr Unternehmen den passenden Kurs an.

Termine nach Vereinbarung
Preis nach Aufwand

© 2020 yogate by Nadja Kücker