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yogate - Yoga und Shiatsu by Nadja Kücker

Relax your mind & shape your body.

Inhalt:

Montag

17.30-18.30 Uhr BeginnerYoga Jessika
18.45-19.45 Uhr SuperSoftYoga Jessika
20.00-21.00 Uhr VinyasaAsthangaYoga Wulan

Dienstag

09.00-10.00 Uhr SoftYoga 1 Wulan/Nadja
10.30-11.30 Uhr GrandYoga Wulan/Nadja

16.30-17.30 Uhr SoftYoga 1 Nadja NEU!!!!! ab 8.1.19
18.00-19.00 Uhr BeginnerYoga Daniela
19.15-20.30 Uhr BeginnerYogaBlock 6wöchig (geschlossener Kurs) Daniela

Mittwoch

17.30-18.45 Uhr YinYoga Nadja
19.15-20.15 Uhr EnergyYoga Wulan

18.45-20.15 Uhr FocusYogaBlock 4wöchig (geschlossener Kurs) Nadja NEU!! ab 23.1.19

SoftYoga

Easy Balance

Leichtes Yoga mit Sonnengrüßen, klassischen Übungen aus dem HathaYoga, mit Übungen die weniger Krafteinsatz benötigen. Erlebe Leichtigkeit und Ausdauer, Dehnung und innere Balance.

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr
16.30 – 17.30 Uhr

YinYoga

Yoga zum Loslassen

In dieser Yogastunde erfährst Du Entspannung an und in Dir ganz neu! Ein Loslassen, ein bewusstes Vertiefen, dass dem Unterbewusstsein Leichtigkeit schafft und jegliche Anspannung verschwinden kann! Lass Dich überraschen, spür hinein!

Mittwoch
17.30 – 18.45 Uhr

Donnerstag
19.00 – 20.15 Uhr

SuperSoftYoga

Federleichtes Yoga

Hier findest Du einfache Asanas für Leichtigkeit und Wohlgefühl, zum Entspannen und ohne große Anstrengung. Sanfte Dehnungen für noch mehr Ruhe und Zufriedenheit.
Auch in der Schwangerschaft geeignet!

Montag
18.45 – 19.45 Uhr

DeepStretch

Entspannt ins Wochenende

Wir gehen in die tiefe Dehnung und geben unseren Muskeln Bewegung zurück, die immer “zu kurz” kommen :) und die innerhalb der Woche in Anspannung geraten sind!
Wir machen uns lang und beweglicher. Step into your weekend with a stretch!
Mit diesem Kurs startest du optimal relaxed ins Wochenende.

Freitag
19.00 Uhr – 20.00 Uhr

GrandYoga

Young at Heart

Hier wird besonders auf den individuellen körperlichen Zustand Rücksicht genommen. Schon nach kürzester Zeit fühlt man sich gekräftigt, beweglicher und ausgeglichen.
Geeignet für jeden, der Yoga etwas sanfter kennenlernen möchte. Auch besonders in der Schwangerschaft geeignet.

Dienstag
10.30 – 11.30 Uhr

Energy/Workout Yoga

Dein EnergieKick - Fortgeschritten

Sportlich, kraftvoll, dynamisch! Hier ist Yogaerfahrung von Vorteil!

Mittwoch
19.15 – 20.15 Uhr

LunchbreakYoga

Die vitalisierende Mittagspause

Entspannend und stärkend zugleich. Relaxing & Body-Shaping. Beruhigende Elemente aus klassischem Yoga verbunden mit der Dynamik intensiven Körpertrainings.

Donnerstag
12.00 – 13.00 Uhr

FocusYoga (4wöchiger geschlossener Kurs) mit Nadja

Dein persönliches Erlernen, Erfahren, Vertiefen

FocusYoga ist eine yogatherapeutische Yogaeinheit in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) und findet immer 4wöchig mit wechselnden Themen statt!
Hier arbeiten wir mit viel Achtsamkeit und Erspüren.
Diese Stunden legen den Focus auf: Regeneration, Ruhe, Präzision, Stärke, Stabilität, Balance, Entlastung und vor allem “Verstehen”, warum die Yogapraxis für jeden Körper so heilsam sein kann!
Besonders geeignet bei körperlichen Beeinträchtigungen.

1. FocusThema: AUSGEBUCHT!!
Wirbelsäule – 23.01.-13.02.2019

2. FocusThema:
Fundament, Füße, Beine, Becken – 27.02.-20.03.2019

3. FocusThema:
Schulter, Arme, oberer Rücken – 03.04-24.04.2019

4. FocusThema:
Meditations- und Entspannungstechniken – 08.05.-29.05.2019

Mittwoch 18.45-20.15 Uhr nur mit vorheriger Anmeldung

4×90min 119€ pro Person ohne Ermäßigung

Bitte Anmeldung per Mail oder in Teilnahmeliste am Tresen

Der Kursraum im YOGATE

Der Kursraum im YOGATE


Donnerstag

12.00-13.00 Uhr LunchbreakYoga Jessika/Nadja

17.30-18.30 Uhr RelaxYoga Jessika NEU!! ab 10.1.19
19.00-20.15 Uhr YinYoga Nadja NEU!! ab 10.1.19

Freitag

09.00-10.00 Uhr FlowYoga Wulan
17.30-18.30 Uhr BeginnerYoga Nadja
19.00-20.00 Uhr DeepStretch Nadja

Samstag

10.00-11.00 Uhr HappyYoga Nadja

Sonntag

17.30-19.00 Uhr ThemenYoga lt Aushang NEU!!

Ich empfinde große Dankbarkeit und Ehrerbietung gegenüber alten Traditionen und bin gleichzeitig offen für Wachstum und Evolution. Ich möchte jedem die Möglichkeit bieten, sich auf diesem Fundament frei zu entfalten.

Welcher Kurs passt für Dich!

Anfänger oder geübter Yogi?

Wir legen sehr viel Wert darauf, dass sich jeder in unseren Kursen wohlfühlt und sich entsprechend seiner Möglichkeiten entfalten kann!

Für absolute YogaNeulinge empfehlen wir daher eine der leichteren Stunden, wie BeginnersYoga, SuperSoftYoga, SoftYoga oder RelaxYoga sowie DeepStretch.

AsthangaVinyasaYoga, EnergyYoga und FlowYoga sind fortgeschrittene Yogaklassen, in denen wir sehr dynamische und kraftvolle Asanas und Atemtechniken üben. Für alle Yogis geeignet, die die GrundAsanas und den YogaStil von Yogate bereits kennen!

Hier zu Meinungen der Kursteilnehmer

Kursteilnahme/Preise

Sei flexibel!

Persönliche MemberCard: in allen YOGATE-Kursen einsetzbar. Gültigkeit 12 Monate!

Kursteilnahme 60 min                                  12,00 €
Kursteilnahme 90 min                                  15,00 €
Kursteilnahme MemberCard 10×60 min        99,00 €

Personal Coaching 60 min          50,00 €
Personal Coaching 10×60 min    475,00 €

Als MemberCardinhaber bekommst Du als Geburtstagskind einmalig eine 60min Yogaklasse kostenfrei – einzulösen bis 7 Tage nach deinem Geburtstag.

Die Membercard ist ab Austellungsdatum 1 Jahr gültig!
Die Membercard ist nicht übertragbar!
Eine Rückerstattung nicht genutzter Yogaeinheiten ist nicht möglich!

Wir sind bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, bitte informiere Dich über eine Kurserstattung bei uns oder deiner Krankenkasse!
Alle Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt.

VIP Ticket

1 Jahr Yoga soviel Du willst

Mit unserer VIP Jahreskarte kannst Du 1 Jahr so viel Yoga haben, wie Du willst
Inbegriffen sind alle offenen Kurse innerhalb der Woche sowie alle Workshops, die vom YogateTeam unterrichtet werden.

Plus zusätzlich 30% auf alle Shiatsubehandlungen!
Plus zusätzlich 30% auf alle Workshops der Gastlehrer!

Preis: 900 Euro für 1 Jahr VIP Mitgliedschaft

Die Karte ist nicht übertragbar an andere Teilnehmer oder Familienmitglieder!

BeginnersYoga

Just start it!

Genau der richtige Kurs zum Einstieg. Hier werden alle Asanas grundlegend gelernt. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Montag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr

Dienstag
18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Freitag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr

AsthangaVinyasa Yoga

Unsere "SuperKräfte"YogaStunde

Asthanga Yoga fordert viel Disziplin und Neugier, Mut und gleichzeitig Gelassenheit! In dieser Yogastunde erlebst Du kraftvoll-ausdauerndes Yoga, verbunden mit tiefer Atmung und Konzentration! Für fortgeschrittene Yogis!

Montag
20.00 – 21.00 Uhr

Wir bieten alle 4 Wochen sonntags eine AsthangaKennlernStunde an, wenn Du Neuling bist, dann komme bitte zu dieser Einführungsstunde!

FlowYoga

Let it flow! - Fortgeschritten

Asanas mit fließenden Übergängen,
harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung.
YogateYoga Vorkenntnisse erforderlich! Fortgeschritten!

Freitag
09.00 – 10.00 Uhr

HappyYoga

HappyWeekendYoga

Dein persönlicher Start ins Wochenende!

Freue Dich auf lebendige Yogaübungen zu beflügelnder Musik und Entspannungselemente für dein LieblingsWochenende!

Samstag
10.00 – 11.00 Uhr

Personal Coaching

Für eine individuelle Betreuung und zur Verwirklichung Ihrer ganz persönlichen Ziele.
Hier kann ich mich ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren. Auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause.

Termine nach Vereinbarung

Business Class

Sind Ihre Mitarbeiter fit für den Businesstag? Kräftigung und Entspannung mit PowerYoga ist präventiv und baut Stress ab. Gerne biete ich für Ihr Unternehmen den passenden Kurs an.

Termine nach Vereinbarung
Preis nach Aufwand

© 2019 yogate by Nadja Kücker