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yogate - Yoga und Shiatsu by Nadja Kücker

Relax your mind & shape your body.

Inhalt:

WIR SIND YOGA

voller Freude und Hingabe!

Die Vielseitigkeit des Yoga, unsere Liebe zur Bewegung und den Menschen und unsere große Freude zu unterrichten kannst Du an 7 Tagen in der Woche bei uns im Studio genießen!
Wir freuen uns auf Dich!

Schau unter Kurse nach und komm vorbei!

Am Fasching geschlossen!

Helau, Alaaf, Idis Ahoi & Namaste! Das Studio bleibt Rosenmontag 4.März und Faschings-dienstag 5.März GESCHLOSSEN! Ab Mittwoch wieder regulärer Stundenplan!

In die Leggins - fertig LOS!

NEU!!! BEGINNER YOGA BLOCK KURS 6x: Dienstag, 12.03.-16.04.2019

Liebe YOGIS, wir bieten ab Dienstag, 12. März 2019 einen neuen 6er Block BEGINNERYOGA an.

Hier findest Du eine Einführung in die Philosophie und Hintergründe des Yoga.
Du erlernst Yoga Basics, die GrundAsanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) sowie Entspannungs- und Meditationstechniken.

Wir erklären Dir die einzelnen Yogastellungen ganz genau und üben sie ausführlich.
Genauso die Übergänge und auch die Sonnengrüße werden detailliert erarbeitet.

Dieser 6er Block beinhaltet folgende Themenschwerpunkte: Sonnengrüße, Atmung, Stehende Haltungen, Balance Haltungen, Umkehrhaltungen. Rückbeugen, Vorbeugen, Drehungen und Hüftöffner, Meditation und Entspannungstechniken sowie ein wenig Yogaphilosophie.

Maximale Teilnehmerzahl: 18
JETZT SCHON ANMELDEN!!!!
Termin: 15.01. bis 19.02.2019 AUSGEBUCHT!!
Termin: 12.03. bis 16.04.2019 Jetzt buchbar!
Uhrzeit: 19.15-20.30 Uhr – 75 Minuten
Kosten: 6er Karte 70Euro

Verbindliche Anmeldung in Anmeldeliste oder per Mail ab sofort möglich!

FASTENZEIT - Fasten, Detox & Co. mit Daniela und Nadja

Infostunde, Sonntag 17.03.2019 17.30 Uhr

HEILFASTEN – Dein Einstieg mit uns (Fastentage: 24.3.-30.03.19)

Wir unterstützen Dich, rein und klar in den Frühling zu starten! Dein Körper wird es Dir danken und Du kannst voller neuer frischer Energie durchstarten!
Wir begleiten Dich 7 Tage und verbinden ganzheitlich die Fastenzeit mit Yoga, Massagen und Gruppen- sowie Einzelterminen, EMailCoaching, etc.

Sei dabei und melde Dich per Mail noch an, bis Samstag, 23.03.2019!!

FocusYoga (4wöchiger geschlossener Kurs) NEU!!!!

Therapeutisches Yoga mit Nadja

FocusYoga ist eine yogatherapeutische Yogaeinheit in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) und findet immer 4wöchig mit wechselnden Themen statt! Hier arbeiten wir mit viel Achtsamkeit und Erspüren.
Diese Stunden legen den Focus auf: Regeneration, Ruhe, Präzision, Stärke, Stabilität, Balance, Entlastung und vor allem “Verstehen”, warum die Yogapraxis für jeden Körper so heilsam sein kann!
Besonders geeignet bei körperlichen Beeinträchtigungen.

Focus 1: WIRBELSÄULE – 23.01.-13.02.2019 AUSGEBUCHT!!
Bring Bewegung in deine Wirbelsäule, erfahre mehr über die Wichtigkeit dieser zentralen Achse und erlerne regenerative Übungen für zuhause!

Focus 2: FUNDAMENT – 27.02.-20.03.2019 AUSGEBUCHT!
Unser Fundament mit Füßen, Beinen & Becken braucht Stabilität und Leichtigkeit zugleich! Wir können diese Körperbereiche stärken, mobilisieren und Gelenkschmerzen auch im Alltag verringern!

Focus 3: RUMPF – 03.04.-24.04.2019
Unsere Schultern, Arme, Hände und oberer Rücken mit Nacken sind im Alltag sehr vielen Bewegungen ausgesetzt. Damit Druck oder Überlastung sich lösen können braucht dieser Bereich Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Fürsorge, dann stellt sich ganz automatisch ein wundervolles Gefühl von Freiraum ein!

Focus 4: MEDITATION – 08.05.-29.05.2019
Meditations- und Entspannungstechniken für federleichte Gedanken, tiefen Schlaf und natürlich dem Verständnis warum diese Techniken so gut funktionieren!

Weitere Themen:

Achtung: Es gibt immer nur 6 Plätze!
Termin: Mittwochs 18.45-20.15 Uhr nur mit vorheriger Anmeldung
Teilnahme: 4×90min 119€ pro Person ohne Ermäßigung

Erste Coburger Yoga Conference!

Yeah! Yeah! Yeah! Endlich setze ich die jahrelange Idee um und wir können nächstes Jahr zusammen 3 unglaubliche YOGATAGE mit wundervollen Lehrern und einem fantastischen Programm hier in unserer Lieblingsstadt COBURG erleben! Save the date!

DEIN YOGASONNTAG

ThemenYoga immer sonntags 17.30-19.00 Uhr

Frank Bartl - endlich wieder im YOGATE

Samstag, 06. April 16.00-18.00Uhr

Wo bin ich? – Wer bin ich?

Verstrickt in komplizierte Gedanken. Verloren im Labyrinth von Ablenkung, von Vergangenheit und Zukunft, von Gut oder Schlecht, ist es nicht einfach die Essenz des Moments zu erleben. Und wir befinden uns in einer Zeit in dem das System der Ablenkung perfektioniert wurde. Umso wichtiger die Frage: „Wie geht es mir eigentlich?“. Diese Einheit gibt dir die Möglichkeit dich auf deiner Matte mit liebevoller Aufmerksamkeit (Metta) zu entfalten. Dich hinter Wort und Form zu entdecken und zu erfahren.

Komm zur YogaSession mit Frank Bartl (NOWYoga Wiesbaden) am 06.04.2019
Kosten: 35,00 Euro

Ab 01.03. in Liste an Pinnwand eintragen und einen der heißbegehrten Plätze sichern oder unter
anmelden

Fortbildung Kinderyogalehrer 30h

Februar/März 2019 AUSGEBUCHT!!!! ---> Oktober/November 2019 noch wenige freie Plätze!!!!

KinderYoga wird immer präsenter! Kinder sind neugierige Wesen und unsere Möglichkeiten sie zu unterstützen und zu fördern sind auch im Yoga gefragt. Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer, Pädagogen, Lehrer, Erzieher und Eltern.
Weitere Infos

Diese Fortbildung ist Teil unserer 300plus Ausbildung

Weiterbildung Meditations- und Entspannungsarten 35h

Intensivtage 11.-14.04.2019 mit Nadja

Ruhe, innere Stärke, Gelassenheit und Stärke weitergeben!
In dieser Fortbildung lernst Du verschiedene Möglichkeiten kennen, die in Yoga-, Meditations- und Entspannungskursen immer wichtiger werden!

Weitere Infos unter
IntensivWorkshop

Dieser Workshop ist Teil unserer 300plus Ausbildung

Schwanger und Yoga?

...aber natürlich!

Zwar gibt es bei uns im Studio keinen reinen Schwangerschafts YogaKurs, wir bieten aber allen werdenden Mamis die Möglichkeit in unsere ruhigsten und sanftesten Yogastunden im regulären Stundenplan zu kommen!
Montag, SuperSoftYoga 18.45Uhr
Dienstag, GrandYoga 10.30Uhr

Wir freuen uns auf Dich!
Yoga hilft, das Wahrnehmen des Körpers, der Atmung und der Gefühle zu sensibilisieren.
Yoga ist ideal in der Schwangerschaft, um mehr Körperbewußtsein zu erlangen.
Yoga fördert eine bewusstere Haltung, verringert Beschwerden und unterstützt eine schnellere Rückbildung nach der Entbindung. Dein aktiver Beitrag zur sanften Geburt.

UND WIR BITTEN DICH: INFORMIERE JEDE LEHRERIN VOR DEM KURS ÜBER DEINE SCHWANGERSCHAFT! Auch wenn Dein Bauch noch ganz klein ist!
Wir gehen diskret mit dieser Information um, es ist für den Unterricht und uns wichtig darüber bescheid zu wissen!

YOGATE goes MannequinChallenge



Your YogaStyle!

YinYoga Yoga zum Loslassen
SoftYoga Yoga leicht bis mittelanstrengend
SuperSoftYoga Yoga federleicht
SchwangerenYoga Yoga für die schönste Zeit
GrandYoga Yoga leicht für Yogis ab 50
PhysioYoga Faszienpflege mit Yogaelementen
BeginnersYoga Yoga leicht für Einsteiger
DeepStretch Yoga für die ExtraDehnung
WorkoutYoga Yoga für Fortgeschrittene
FlowYoga Yoga in Bewegung nur für Fortgeschrittene!!
HappyYoga Yoga mal leicht, mal wild am Samstag

Nähere Infos und Termine unter Kurse

Termine 2019

März 2019
01.03.2019 Start 60h Chakrenteacher
23.03.2019 HIE KIM im yogate! Yeah
24.03.2019 Start DETOX Woche im yogate

April 2019
06.04.2019 Masterclass BhaktiYoga mit Frank Bartl! Juhu!
11.-14.04.2019 40h Meditationslehrerfortbildung

Juni 2019
20.-23.06.2019 Yoga Sound&Sea Festival

August 2019
06.-11.08.2019 Soami Yogaretreat mit Nadja&Isabelle

September 2019
27.-29.09.2019 30h Fortbildung Yoga für Senioren

Oktober 2019
11.-13.10.2019 Kinderyogalehrer Modul 1
18.10.2019 KlangYinYoga mit den Gaiatrees

November 2019
08.-10.11.2019 Kinderyogalehrer Modul 2

April 2020
24.-26.04.2020 YogaConference Yogavergnügen Coburg

HIE KIM (Frankfurt) kommt endlich wieder zu uns ins Studio!!

Samstag, 23. März 2019 - Diese beiden Workshops darfst Du nicht verpassen!!

Stretch fit
Beweglichkeit ist keine steife Hose, sondern ein flexibles Modell zwischen Muskeltonus und Länge. In dieser Stunde begeben wir uns auf eine Reise von Muskelreizen. Um irgendwo zwischen Reaktionen und Reflexen Dehnung zu finden. Eine Dehnung die den Spagat zwischen langgezogenen Muskeln und trotzdem entspanntem Gesichtsausdruck schafft.
Uhrzeit: 10.30-13.00 Uhr
Teilnahme: 40 Euro

Inside Flow
Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga’s zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Come flow with us
Uhrzeit: 14.30-17.00 Uhr
Teilnahme: 40 Euro

Wenn Du beide Workshop buchst, dann gilt der vergünstigte Paketpreis von 75 Euro.
Wir machen zwischen den Workshops eine gemütliche gemeinsame Mittagspause mit Hie.

Bitte trage Dich für die verbindliche Anmeldung in die Liste an der Pinnwand ein, nur so ist Dein Platz gesichert!

Wer? Ist denn dieser Hie? Hie ist ein “alter Yogafreund” von mir und Du kannst Dich darauf verlassen, dass seine Yogastunden Dich erreichen, berühren und tragen werden!
Wenn Du mehr lesen möchtest, dann schau auf seiner website hiekim

Find your YogaWay >>>Ich bin DABEI!!!

YOGATE 320h YogalehrerAusbildung 2019 AUSGEBUCHT!!!!!

Erstmalig und einzigartig in Deutschland kannst du bei YOGATE eine 320h Grundausbildung zum Yogalehrer besuchen, in der die verschiedenen Yogastile in einer Ausbildung gelehrt werden, um deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden.

Start nächste Ausbildung: 11. Januar 2019
Jetzt schon vormerken lassen! Limitierte Plätze!

Infos unter AUSBILDUNG

DeepStretch NEU!! am Freitag

Maximum Dehnung - auch für Läufer, Sportler...

Freitags 19:00 – 20:00 Uhr

Mit diesem Kurs startest du optimal relaxed ins Wochenende. Wir gehen in die tiefe Dehnung und geben unseren Muskeln Bewegung zurück, die immer “zu kurz” kommen :)
Wir machen uns lang und beweglicher. Step into your weekend with a stretch!

*Master of Chakra* 60 Ausbildungsstunden

2erWorkshopreihe März 2019 AUSGEBUCHT!!!

Werde ChakrenTeacher !
Wir bieten Dir in einer 2er BlockReihe eine einzig-artige Zusatzausbildung über die Zusammenhänge der Chakren mit allem was uns umgibt!
Jetzt anmelden! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Mehr Infos: Chakrenteacher

YOGATE Wellness

Wellnessangebote bei Yogate

YOGATE mit noch mehr Regeneration für Körper und Sinne – für Gesundheit, Erholung und Schönheit.

Wir bieten Dir, deinem Körper und deinem Geist, passend zur Detox- und Fastenzeit Unterstützung professionelle Massagen und Wohlfühlanwendungen.

Shiatsu, Fußreflexzonenbehandlungen für noch mehr Wohlgefühl!

Hier geht’s zum Wellnessprogramm

YOGATE@YogaSoundAndSeaFestival

20.06.-23.06.2019

Nach dem Festival ist vor dem Festival! 2019 kommt das tolle Yoga Sea and Sound Festival zurück!
4 Tage Yoga und Acro Yoga Festival, 99 Workshops, zahlreiche Konzerte, Kirtans, SUP, Wakeboarden, Natur & Fun pur! Ein Festival für die ganze Familie!
Nadja unterrichtet an diesem tollen Festival 3 Yogaeinheiten und es gibt viele weitere wundervolle Yogalehrer wie JangHoKim, Isabelle Bartmann, Kaija Marx, etc. die Du treffen wirst!

Jetzt schon Ticket zum SuperEarlyBird sichern unter

Jetzt die YOGATE-App laden!

App ins Yoga! Mit der YOGATE-App hast du immer alle Infos auf deinem Smartphone dabei! Kursplan, News, Workshops... - immer alles app-to-date. Mit der Benachrichtigungsfunktion verpasst du keine Neuigkeiten mehr! Jetzt kostenlos herunterladen!

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