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yogate - Yoga und Shiatsu by Nadja Kücker

Relax your mind & shape your body.

Inhalt:

WIR SIND YOGA

voller Freude und Hingabe!

Die Vielseitigkeit des Yoga, unsere Liebe zur Bewegung und den Menschen und unsere große Freude zu unterrichten kannst Du an 7 Tagen in der Woche bei uns im Studio genießen!
Wir freuen uns auf Dich!

Schau unter Kurse nach und komm vorbei!

ACHTUNG!! WIR RÄUMEN UM!!!

Wo ist eigentlich Deine Yogamatte ??

Liebe Yogis, wir gestalten in den nächsten Wochen unseren Eingangsbereich etwas um und möchten Euch bitten Eure Yogamatten abzuholen!
Wir haben das Gefühl, dass da Matten schon seit 4 Jahren unbenutzt vor sich hin verstauben!

Bitte bis 31.10.2019 abholen!!!!
Alle, die mindestens 1x pro Woche zum Yoga kommen dürfen ihre Yogamatten bei uns liegen lassen, alle anderen Matten werden entsorgt bzw gespendet (an ein Startup Unternehmen, das Yogamatten recycelt)

Außerdem bitten wir Euch, Eure sehr großen Yogamattentaschen mit Handtüchern, Decken, Duschutensilien und Wechselkleidung im Auto zu lassen, wir haben dafür leider keinen Platz!

DOTERRA - ätherische Öle - Dein IMMUNBOOSTER

Mittwoch, 23. Oktober 18.15-19.15 Uhr

Der Herbst ist da und somit wieder die Zeit um unser Immunsystem ordentlich auf Vordermann zu bringen! Nadja gibt Euch einen Überblick, wie ihr mit den fantastischen ätherischen Ölen von DoTerra Euren Körper und Geist sowie eure Umgebung, euren Arbeitsplatz und Haushalt unterstützen könnt!
Ade Keime – Hallo Gesundheit!
—> Energy Yoga 19.00-20.00 Uhr findet wie gewohnt statt!

GAIATREES Dana & Martin

18. Oktober 2019 jetzt anmelden!!!!

YIN YOGA verbunden mit Klang und LiveMusik tragen Dich durch eine ganz besondere Yogastunde des Spürens und Vertiefens des Momentes! Lass Dich überraschen von Danas berührender Stimme und Martins Kunst den Augenblick der Achtsamkeit genau zu erreichen!

Freitag, 18. Oktober 17.00-20.00 Uhr
YinYoga, extra lange Klangschalenentspannung & Live Musik 35,- Euro pro Person
—> Achtung! An diesem Tag entfallen die Abendstunden Beginner- und DeepStretch Yoga!!!!!

BUDOKON MOBILITY mit Henry

Sonntag, 20. Oktober 2019 17.30-19.00 Uhr

Erlerne, wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, beeinflusst von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich auch mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem Fine-tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt.

Lerne in unserer Sonntagsthemenstunde Henry kennen!
1Y per Membercard oder 15 Euro als GastYogi.

DEIN YOGASONNTAG

ThemenYoga immer sonntags 17.30-19.00 Uhr

Fortbildung Kinderyogalehrer 30h

11.-13.10.2019 Modul 1 (3-7 Jahre) 08.-10.11.2019 Modul 2 (7-12 Jahre)

KinderYoga wird immer präsenter! Kinder sind neugierige Wesen und unsere Möglichkeiten sie zu unterstützen und zu fördern sind auch im Yoga gefragt. Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer, Pädagogen, Lehrer, Erzieher und Eltern.
Weitere Infos

JETZT ANMELDEN!!! Achtung limitierte Plätze!!!

Diese Fortbildung ist Teil unserer 300plus Ausbildung

Erste Coburger Yoga Conference!

JETZT TICKET SICHERN!

Yeah! Yeah! Yeah! Endlich setze ich die jahrelange Idee um und wir können nächstes Jahr zusammen 3 unglaubliche YOGATAGE mit wundervollen Lehrern und einem fantastischen Programm hier in unserer Lieblingsstadt COBURG erleben! Save the date!

Am 24.04.2020 wird es speziell für Yogalehrer 2 tolle Fortbildungseinheiten mit Andrea Sauter – Katonah Yoga und Moritz Ulrich – Jivamukti Yoga geben!
Die Stunden finden bei uns im Studio statt und sind begrenzt!

Am 25./26.04.2020 haben wir ein großes und vielseitiges Programm für ALLE!
Die HauptConference findet in den schönen Räumen des Zentrum Augustin am Festungsberg statt! Hier haben wir 3 weite Räume parallel mit unterschiedlichen Yogasessions in verschiedenen Levels!
Du kannst also 4×90min täglich Yogaklassen genießen und zwischen 3 Lehrern (14 Lehrer insg) wählen!
Am Samstag gibt es für Alle ein kleines Konzert mit Martin & Dana (Gaiatrees)

HOL DIR JETZT DEIN TICKET!!!! WIR HABEN NUR EIN GEWISSES KONTINGENT ZUR VERFÜGUNG!!

Online auf der YOGAVERGNÜGENSEITE oder natürlich auch bei uns direkt im Studio

Weiterbildung Meditations- und Entspannungsarten 35h

Intensivtage 23.-26.01.2020 mit Nadja

Ruhe, innere Stärke, Gelassenheit und Stärke weitergeben!
In dieser Fortbildung lernst Du verschiedene Möglichkeiten kennen, die in Yoga-, Meditations- und Entspannungskursen immer wichtiger werden!

Weitere Infos unter
IntensivWorkshop

Dieser Workshop ist Teil unserer 300plus Ausbildung

Schwanger und Yoga?

...aber natürlich!

Zwar gibt es bei uns im Studio keinen reinen Schwangerschafts YogaKurs, wir bieten aber allen werdenden Mamis die Möglichkeit in unsere ruhigsten und sanftesten Yogastunden im regulären Stundenplan zu kommen!
Montag, SuperSoftYoga 18.45Uhr
Dienstag, GrandYoga 10.30Uhr
Donnerstag, YinStyleYoga 19.00Uhr

Wir freuen uns auf Dich!
Yoga hilft, das Wahrnehmen des Körpers, der Atmung und der Gefühle zu sensibilisieren.
Yoga ist ideal in der Schwangerschaft, um mehr Körperbewußtsein zu erlangen.
Yoga fördert eine bewusstere Haltung, verringert Beschwerden und unterstützt eine schnellere Rückbildung nach der Entbindung. Dein aktiver Beitrag zur sanften Geburt.

UND WIR BITTEN DICH: INFORMIERE JEDE LEHRERIN VOR DEM KURS ÜBER DEINE SCHWANGERSCHAFT! Auch wenn Dein Bauch noch ganz klein ist!
Wir gehen diskret mit dieser Information um, es ist für den Unterricht und uns wichtig darüber bescheid zu wissen!

YOGATE goes MannequinChallenge



Your YogaStyle!

YinYoga Yoga zum Loslassen
SoftYoga Yoga leicht bis mittelanstrengend
SuperSoftYoga Yoga federleicht
SchwangerenYoga Yoga für die schönste Zeit
GrandYoga Yoga leicht für Yogis ab 50
PhysioYoga Faszienpflege mit Yogaelementen
BeginnersYoga Yoga leicht für Einsteiger
DeepStretch Yoga für die ExtraDehnung
AsthangaVinyasaYoga Yoga für Fortgeschrittene
FlowYoga Yoga in Bewegung nur für Fortgeschrittene!!
HappyYoga Yoga mal leicht, mal wild am Samstag

Nähere Infos und Termine unter Kurse

WICHTIG!!

Bitte stellt Eure Fahrräder NICHT in den unteren Flur, ins Treppenhaus oder den Innenhof!!! Nutzt hierfür bitte die Fahrradständer am Stadtcafè oder Gemüsemarkt! TAUSEND DANK!!!

Termine 2019/2020

Oktober 2019
18.10.2019 KlangYinYoga mit den Gaiatrees
Achtung! Es entfallen an diesem Abend BeginnerYoga und DeepStretch!!

20.10.2019 Budokon Yoga mit Henry
23.10.2019 DOTERRA Immunboost
25.-27.10.2019 START Yogalehrerausbildung 200h

November 2019
08.-10.11.2019 Kinderyogalehrer Modul 2
23.11.2019 Frank Bartl im yogate YEAH!

Januar 2020
23.-26.01.2020 Intensivtage Meditationslehrer

Februar 2020
14.02.-16.02.2020 SeniorenYogalehrer Fortbildung
28.02.-01.03.2020 Start Chakrenteacher Modul 1

März 2020
27.03.-29.03.2020 Chakrenteacher Modul 2

April 2020
24.-26.04.2020 YogaConference YOGAVERGNÜGEN Coburg

Mai 2020
03.-07.05.2020 YogaRetreat St.Peter Ording im “Kubatzki”
23.05.2020 Handstand & FlyingYoga mit Isabelle

Juni 2020
18.-21.06.2020 Sea&Sound Yoga Festival Steinberg

September 2020
15.-20.09.2020 Soami Yogaretreat mit Nadja&Isabelle

Oktober 2020
02.-04.10.2020 ThaiMassage Intensivtage mit Isabelle

YOGALEHRER DU?! SEI DIR SELBST DAS WERTVOLLSTE! GLAUBE AN DICH. >>>Ich bin DABEI!!!

YOGATE 320h YogalehrerAusbildung 19/20 START 25. Oktober 2019 JETZT ANMELDEN!!

Wir begleiten Dich sehr gerne auf dem Weg zum Yogalehrer, ganz egal ob Du danach unterrichten möchtest oder Dich selbst gefunden hast, denn eine Reise beginnt ja bekanntlich immer mit dem ersten Schritt! Und Du wirst es dann herausfinden, wenn DU es selbst auch wagst. „Yogalehrer sein“ ist eine wundervolle Bereicherung für Deinen persönlichen Lebensweg und für unsere Welt und wird in den nächsten Jahren sicherlich noch mehr wachsen.

Unsere Ausbildung besticht durch eine kleine Ausbildungsgruppe max, 13 Personen, damit sich jeder individuell entwickeln kann!
Vielleicht bist Du mehr der „körperliche“ Typ oder mehr der „meditative“, vielleicht interessiert Dich die Philosophie am meisten oder DU ENTDECKST während dieser Ausbildung etwas ganz Neues in Dir. Aufjedenfall kannst DU Dich auf eine sehr besonders schöne Zeit freuen!

Infostunde am Tag der offenen Türe am Samstag, 21.09.2019 18 Uhr

Start nächste Ausbildung: 25. Oktober 2019
Jetzt schon vormerken lassen! Limitierte Plätze!

Infos unter AUSBILDUNG

*Master of Chakra* 60 Ausbildungsstunden

2erWorkshopreihe Start 28.02.2020 JETZT ANMELDEN!!

Werde ChakrenTeacher für Dich selbst oder als Ergänzung in deinen Yogastunden!
Wir bieten Dir in einer 2er BlockReihe eine einzigartige Zusatzausbildung über die Zusammenhänge der Chakren mit allem was uns umgibt! Energetisches & auch sanftes Yoga nach der Idee unseres Chakrensystems! Lerne die 7 “Welten” unseres Körpers und unseres Energiesystems tiefer kennen!
Jetzt anmelden! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Mehr Infos: Chakrenteacher

DeepStretch NEU!! am Freitag

Maximum Dehnung - auch für Läufer, Sportler...

Freitags 19:00 – 20:00 Uhr

Mit diesem Kurs startest du optimal relaxed ins Wochenende. Wir gehen in die tiefe Dehnung und geben unseren Muskeln Bewegung zurück, die immer “zu kurz” kommen :)
Wir machen uns lang und beweglicher. Step into your weekend with a stretch!

YOGATE Wellness

Wellnessangebote bei Yogate

YOGATE mit noch mehr Regeneration für Körper und Sinne – für Gesundheit, Erholung und Schönheit.

Wir bieten Dir, deinem Körper und deinem Geist, passend zur Detox- und Fastenzeit Unterstützung professionelle Massagen und Wohlfühlanwendungen.

Shiatsu, Fußreflexzonenbehandlungen für noch mehr Wohlgefühl!

Hier geht’s zum Wellnessprogramm

Jetzt die YOGATE-App laden!

App ins Yoga! Mit der YOGATE-App hast du immer alle Infos auf deinem Smartphone dabei! Kursplan, News, Workshops... - immer alles app-to-date. Mit der Benachrichtigungsfunktion verpasst du keine Neuigkeiten mehr! Jetzt kostenlos herunterladen!

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*Karotten-Ingwer-Suppe*

Zum Wärmen, Lächeln und Glücklichsein!

Zutaten – alles Bio – eh klar!

10-15 größere Karotten
1 daumengroßes Stück frischen Ingwer
1 große Zwiebel
2 Orangen
Sonnenblumenöl
1,5l Gemüsebrühe
evtl brauner Zucker/Apfeldicksaft,
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
2 Dosen Kokosmilch

Zwiebeln schälen, kleinschneiden und in Butter/Ghee oder Kokosfett glasig dünsten.
Karotten in Scheiben schneiden und mit Ingwer hinzugeben.
Kurz andünsten, wer`s süßer mag: mit braunem Zucker oder Apfeldicksaft karamellisieren :)
Dann die Orangen auspressen und den Saft eingießen.
Mit Brühe auffüllen und ca. 15-20min köcheln (bis die Karotten weich sind)
Den Topf vom Herd nehmen und alles pürieren.
Mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken abschmecken, Kokosmilch dazu.

Sehr lecker :) Lasst`s Euch schmecken!

© 2019 yogate by Nadja Kücker