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yogate - Yoga und Shiatsu by Nadja Kücker

Relax your mind & shape your body.

Inhalt:

Yoga jetzt auch am Sonntag

Immer 17.30-19.00 Uhr

Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen, Matte ausrollen & genießen! Wir freuen uns auf Dich!

16. September TEAMTEACH YOGA mit Nadja & Wulan
Freue Dich auf eine lebendige Yogastunde, die keine Wünsche offen lässt, Von Asana bis Savasana Frohsinn pur!

23. September ASTHANGA YOGA mit Wulan

AshtangaYoga basiert wie die meisten körperorientierten Yoga-Stile, auf dem Hatha-Yoga.
Du erfährst Präzision, Aufbau von Kraft und Ausdauer, hohes Tempo, sechs vorgegebene fordernde Sequenzen, mit steigernder Schwierigkeit und im richtigen Atemrhythmus.

Ziel der „richtigen“ (energetischen) Reihenfolge von leicht zu schwer, ist es den Körper von innen zu erwärmen, damit er entgiften kann und sich so Energiesperren lösen können. Das Ergebnis ist eine verbesserte Durchblutung, ein leichter und starker Körper sowie ein ruhiger Geist.

30. September KLANG & YOGA mit Nadine
Klänge stimulieren Deinen Körper und Geist auf wunderbare Weise. Erlebe die besonderen Schwingungen in Dir und um Dich herum. Fühle Dich wohl, geborgen, tiefenentspannt und neu zentriert. Es erwartet Dich in dieser Einheit leichtes Yoga und eine lange, sehr entspannende Klangkörperreise.

07. September ENTFÄLLT
Komm zu unserem Jubiläumsprogramm am Samstag, 06.10. (Achtung limitierte Plätze, Eintrittskarte besorgen!)

immer wieder sonntags .....

© 2018 yogate by Nadja Kücker