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yogate - Yoga und Shiatsu by Nadja Kücker

Relax your mind & shape your body.

Inhalt:

Regulärer Stundenplan wieder gültig ab 11.09.2017:

Montag

17.30-18.30 Uhr BeginnerYoga Jessica
18.45-19.45 Uhr SuperSoftYoga Carina
20.00-21.00 Uhr SoftYoga 3 Carina
Dienstag

09.00-10.00 Uhr SoftYoga 1 Wulan
10.30-11.30 Uhr GrandYoga Wulan
17.30-18.30 Uhr BeginnerYoga Daniela
19.00-20.15 Uhr BeginnerYogaBlock 6wöchig (geschlossener Kurs) Daniela

Mittwoch

17.30-18.30 Uhr YinYoga NEU!! Sonja
19.00-20.00 Uhr EnergyYoga Wulan

SoftYoga

Easy Balance

Leichtere Variante des PowerYoga, mit Übungen die weniger Krafteinsatz benötigen. Erlebe Leichtigkeit und Ausdauer, Dehnung und innere Balance.

Montag
20.00 – 21.00 Uhr

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr

YinYoga

Yoga zum Loslassen

In dieser Yogastunde erfährst Du Entspannung an und in Dir ganz neu! Ein Loslassen, ein bewusstes Vertiefen, dass dem Unterbewusstsein Leichtigkeit schafft und jegliche Anspannung verschwinden kann! Lass Dich überraschen, spür hinein!

Mittwoch
17.30 – 18.30 Uhr

SuperSoftYoga

Federleichtes Yoga

Hier findest Du einfache Asanas für Leichtigkeit und Wohlgefühl, zum Entspannen und ohne große Anstrengung. Sanfte Dehnungen für noch mehr Ruhe und Zufriedenheit.
Auch in der Schwangerschaft geeignet!

Montag
18.45 – 19.45 Uhr

DeepStretch

Entspannt ins Wochenende

Wir gehen in die tiefe Dehnung und geben unseren Muskeln Bewegung zurück, die immer “zu kurz” kommen :) und die innerhalb der Woche in Anspannung geraten sind!
Wir machen uns lang und beweglicher. Step into your weekend with a stretch!
Mit diesem Kurs startest du optimal relaxed ins Wochenende.

Freitag
19.00 Uhr – 20.00 Uhr

GrandYoga

Young at Heart

Hier wird besonders auf den individuellen körperlichen Zustand Rücksicht genommen. Schon nach kürzester Zeit fühlt man sich gekräftigt, beweglicher und ausgeglichen.
Geeignet für jeden, der Yoga etwas sanfter kennenlernen möchte. Auch besonders in der Schwangerschaft geeignet.

Dienstag
10.30 – 11.30 Uhr

Energy Yoga

Dein EnergieKick - Fortgeschritten

Sportlich-dynamische Ausführung von fließenden Asanas, die ineinander übergehen. Feel your body! Hier ist Yogaerfahrung von Vorteil!

Mittwoch
19.00 – 20.00 Uhr

LunchbreakYoga

Die vitalisierende Mittagspause

Entspannend und stärkend zugleich. Relaxing & Body-Shaping. Beruhigende Elemente aus klassischem Yoga verbunden mit der Dynamik intensiven Körpertrainings.

Donnerstag
12.00 – 13.00 Uhr

WorkoutYoga

Bodyshaping pur - Fortgeschritten

Dein intensives Workout gegen alle Problemzonen.
Plus Relaxing Time. Fortgeschrittene Yogis

Donnerstag
18.00 – 19.15 Uhr

Der Kursraum im YOGATE

Der Kursraum im YOGATE


Donnerstag

09.00-10.00 Uhr FaszienYoga NEU!! Wulan
12.00-13.00 Uhr LunchbreakYoga Jessika

18.00-19.15 Uhr WorkoutYoga Sonja

Freitag

09.00-10.00 Uhr FlowYoga Carina
17.30-18.30 Uhr BeginnerYoga Carina
19.00-20.00 Uhr DeepStretch Carina

Samstag

10.00-11.00 Uhr HappyYoga wechselnde Lehrer

Sonntag

17.30-19.00 Uhr ThemenYoga lt Aushang NEU!!

Ich empfinde große Dankbarkeit und Ehrerbietung gegenüber alten Traditionen und bin gleichzeitig offen für Wachstum und Evolution. Ich möchte jedem die Möglichkeit bieten, sich auf diesem Fundament frei zu entfalten.

Welcher Kurs passt für Dich!

Anfänger oder geübter Yogi?

Wir legen sehr viel Wert darauf, dass sich jeder in unseren Kursen wohlfühlt und sich entsprechend seiner Möglichkeiten entfalten kann!

Für absolute YogaNeulinge empfehlen wir daher eine der leichteren Stunden, wie BeginnersYoga, SuperSoftYoga, SoftYoga oder LunchbreakYoga sowie DeepStretch.

PowerYoga, WorkoutYoga, EnergyYoga und FlowYoga sind fortgeschrittene Yogaklassen, in denen wir sehr dynamische und kraftvolle Asanas und Atemtechniken üben. Für alle Yogis geeignet, die die GrundAsanas und den YogaStil von Yogate bereits kennen!

Hier zu Meinungen der Kursteilnehmer

Kursteilnahme/Preise

Sei flexibel!

Persönliche MemberCard: in allen YOGATE-Kursen einsetzbar. Gültigkeit 12 Monate!

Kursteilnahme 60 min                                  10,00 €
Kursteilnahme MemberCard 10×60 min       94,00 €

Personal Coaching 60 min          50,00 €
Personal Coaching 10×60 min    475,00 €

Als MemberCardinhaber bekommst Du als Geburtstagskind einmalig eine 60min Yogaklasse kostenfrei – einzulösen bis 7 Tage nach deinem Geburtstag.

Die Membercard ist ab Austellungsdatum 1 Jahr gültig!
Die Membercard ist nicht übertragbar!
Eine Rückerstattung nicht genutzter Yogaeinheiten ist nicht möglich!

Die Krankenkassen bezuschussen unsere Kurse !!!!
Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse !!

Alle Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt.

VIP Ticket

1 Jahr Yoga soviel Du willst

Mit unserer VIP Jahreskarte kannst Du 1 Jahr so viel Yoga haben, wie Du willst
Inbegriffen sind alle offenen Kurse innerhalb der Woche sowie alle Workshops, die vom YogateTeam unterrichtet werden.

Plus zusätzlich 30% auf alle Shiatsubehandlungen!
Plus zusätzlich 30% auf alle Workshops der Gastlehrer!

Preis: 900 Euro für 1 Jahr VIP Mitgliedschaft

Die Karte ist nicht übertragbar an andere Teilnehmer oder Familienmitglieder!

BeginnersYoga

Just start it!

Genau der richtige Kurs zum Einstieg. Hier werden alle Asanas grundlegend gelernt. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Montag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr

Dienstag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr

Freitag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr

FlowYoga

Let it flow! - Fortgeschritten

Asanas mit fließenden Übergängen,
harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung.
YogateYoga Vorkenntnisse erforderlich! Fortgeschritten!

Freitag
09.00 – 10.00 Uhr

HappyYoga

HappyWeekendYoga

Dein persönlicher Start ins Wochenende!

Freue Dich auf lebendige Yogaübungen zu beflügelnder Musik und Entspannungselemente für dein LieblingsWochenende!

Samstag
10.00 – 11.00 Uhr

Personal Coaching

Für eine individuelle Betreuung und zur Verwirklichung Ihrer ganz persönlichen Ziele.
Hier kann ich mich ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren. Auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause.

Termine nach Vereinbarung

Business Class

Sind Ihre Mitarbeiter fit für den Businesstag? Kräftigung und Entspannung mit PowerYoga ist präventiv und baut Stress ab. Gerne biete ich für Ihr Unternehmen den passenden Kurs an.

Termine nach Vereinbarung
Preis nach Aufwand

© 2017 yogate by Nadja Kücker